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体が資本、ということで私個人的な禁煙日誌ゲーム
なんでも楽しめる人が禁煙にも成功するのかもしれません。
なんにでもいえることだと思います。
「楽し」める人にはかないません。
特に、楽しんで仕事をしている人は、本当に生き生きしています。
禁煙もいっしょです。
楽しんで禁煙を出来る人は、成功する確率が高いのではないでしょうか。
ゲーム感覚。
好奇心旺盛。
禁煙の場合でいえば、二コレットや禁煙バッチなど、新しいものに興味を持ったり、
「タバコのない世界はどんなものだろうか」など考えたり。
私自身、かたいかたい決意をもって、立派な大義名分の下、
悲壮感いっぱいで禁煙をはじめたときは、すぐに失敗してました。
禁煙をはじめるには、軽いキッカケがいいように思います。
禁煙をはじめ吸いたくなっても、「吸いたいけど、今は吸わなくてもいいや」と
いつでも吸いはじめてもいい、というような心のゆとりがあったので、
私の場合、うまくいったのだと思います。