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オススメ!生活スタイル!!睡魔との闘い
仕事をしながら行政書士を目指し、試験勉強していると、常に睡魔と闘っていなければいけないですね。
スイミン時間を削るつもりはなくても、どうしても物理的に時間が足りなくなるので、
慢性的に寝不足なりがちです。
できるならば、しっかりと睡眠時間は確保したいものです。
毎日毎日、残業続き、10時、11時帰宅は当たり前、翌朝は6時に起床しなければいけない。
そうなると勉強できるのは12時過ぎから。
やっと1時間ちょっとの勉強時間が確保できるわけです。
それも体調のいいときの話。
疲れがたまっていたりすれば、布団へバタンキュー
です。
やっとのことで机に向かえたとしても今度は、マイナスのエネルギーが頭をもたげます。
「この1時間をがんばったところで、本当に合格するのだろうか?」
「今すぐ寝ないと明日の仕事、つらいだろうなあ」
サイアクのときは、
「そもそもなんで、こんなことやっているんだっけ?」
「こんなことやっていてもムダなんじゃないか?」
「こんなにつらい思いをしてまで、合格するかわからないものに、かけていいのだろうか」
なんて根本的なことまで疑い始めます。
試験勉強というものは、たった一日一時間やったところで、目に見えた成果が出てきません。
そうすると当然モチベーションは下がります。
睡眠時間を削ることはよくないこととはわかっていても、
実際に1時間も時間が取れないならば、睡眠時間から時間をもらうしかなかった。
あなたにも睡眠時間を削って勉強しましょうと言っているのではないですよ。
むしろ、睡眠時間はしっかりと確保したほうがいいです。
ただ、私は、時間を確保するためには、睡眠時間を削るという方法しかなかっただけ。
1日、24時間のうちの1時間のときの流れを確保するのって、こんなに大変なんでしょう。