行政書士試験★民法★合格ノート

朝が苦手な人、結構多いのではないでしょうか。

そういう私も朝はめちゃめちゃ苦手です(^^;


昔から言われているように、とうぜん、朝食を取ったほうがいいです。
脳で使われるのはブドウ糖で、そのブドウ糖は朝食で吸収されたものが、
使われることになるからです。


パンよりもご飯のほうがいいみたいです。
ご飯のほうが、長くブドウ糖を蓄えることができるみたいですよ。


いままで、朝ごはんを食べてこなかった人にとっては、苦痛かと思う。
私もつらかった。
気もち悪いし。


でも、無理矢理詰め込みました（笑）
何事もいいことは習慣化してしまうのです。
それがコツ♪


具体的に朝食を取ることによって、なにがどう変わったか、正直なところわからないのですが・・・・
でも、脳にいいことは、間違いないでしょう。
（って説得力がないですが・・・・）


朝食にくわえ、もうひとつの私の前に立ちはだかるカベは、「早寝早起き」


夜はくたくた。そんな状態で勉強するよりは、早く寝て、疲れを取って、
早く起きて、勉強するのがいいに決まってますね。


ただ、わたくし、早く寝ても、早く起きれないのです(ーー;)
そして何もできないまま、何日も過ぎていってしまうのです。


さすがにコレはまずいということで、「早寝早起き」をやめました。
なのでなかなか、「早寝早起き」のペースを 作ることができません。


どうしたものでしょうか。
当分は早寝早起きは出来そうにありませんが、いずれはチャレンジしていきたいと思います。